Понятие Диета. Диета — это не голодание, это…образ жизни

Так считают все больше людей в нашем обществе. Диетическое питание – это способ оставаться в тонусе. И это не жесткое ограничение, не лишение себя всего самого вкусного. Изначально диета была именно синонимом сбалансированного питания. В наше время понятия несколько изменились, и в стремлении похудеть многим бывает легче отыскать на полке книжного магазинчика яркую книжку с детальным описанием новомодной диеты, чем записаться на прием к врачу-диетологу.

Правильным ли будет подобное понятие Диета? Диета — это не голодание, это…образ жизни. В своем словаре Ожегов написал, что диета – это специально установленный режим питания. Очень лаконичное определение, в котором речь ведется лишь о питании. Мы же пытаемся бороться с ожирением (а это именно болезнь, болезнь обмена веществ) только лишь изменением режима питания. Причем обращением к врачу многие пытаются пренебречь. Ну а понятие «диета» – синоним слова «ограничение».

Для врачей понятие «диета» – это определенный пищевой режим, который оптимально подойдет конкретному человеку, будет соответствовать его возрасту, типу телосложения, выбранной человеком профессии, конкретному времени года. Условий может быть поставлено множество. Так что ограничение питания – это только часть общего понятия диеты. Мы же часто предпочитаем использовать однобокое понятие «Диета». Диета — это не голодание, это… образ жизни. Простой пример: при поломке стиральной машины мы не пытаемся самостоятельно познать ее устройство, а сразу же вызываем мастера. И при поломке телевизора мы не беремся за изучение микросхем: с ними намного быстрее и эффективнее справится специалист, которого направит сервисный центр. Но вот для избавления от серьезного заболевания, коим и является ожирение, мы стремимся заняться самолечением. Самостоятельно подбираем диеты и назначаем их себе, идем на поводу у рекламных роликов и ищем в аптеках и магазинах разрекламированные БАДы. Правильно ли так решать проблему лишнего веса? Не эффективней ли окажется более сложный, комплексный подход, который начинается с диагностики и консультации врачей-специалистов? Они сумеют предложить массу всевозможных мероприятий, которые справятся с недугом. Только произойдет это не за пару недель, и лишь диетой здесь не справиться. Гарантированно стабильное похудание – это не результат модных диет. Оно достигается лишь выработкой правильных, полезных привычек питания, которые станут частью образа жизни. Это тоже диета… но в более широком ее толковании.