Мексиканская диета рассчитана на 4 дня.
За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус – всё-таки очень хочется есть первые 2 дня.
1 день:
завтрак: чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
обед: 8 черносливин
ужин: апельсин и 1 яйцо
2 день:
завтрак: кофе и кусок сыра
обед: апельсин и 1 яйцо
ужин: стакан кефира и груша
3 день:
завтрак: стакан крепкого сладкого чая
обед: огурец, помидор и кусок сыра
ужин: стакан молока
4 день:
завтра: мюсли с соком
обед: огурец, помидор и салат(только не острый)
ужин: 2 апельсина.
