Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
завтрак – кофе без сахара
обед – 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин – овощной салат
2 день
завтрак – кофе без сахара
обед – 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин – 1 вареное яйцо
3 день
завтрак – чай несладкий
обед – 150г творога
ужин – салат
4 день
завтрак – кофе без сахара
обед – яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин – 1 яйцо
5 день
завтрак – чай несладкий
обед – 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин – 1 яйцо
6 день
завтрак – кофе без сахара
обед – 2 яблока или 2 апельсина
ужин – стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак – кофе без сахара
обед – 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин – 2 яйца
