1-й день 1 стакан отварного риса
2-й день 5 яиц
3-й день 5 картофелин в мундире
4-й день 150г обезжиренного творога
5-й день 150г куриной грудки
6-й день 1-2кг яблок, предпочтительно печеных.
Пить можно обезжиренный кефир, чай без сахара и воду не менее 1.5 литра в день. Диета очень действенная, рекомендуется чередовать ее с обычным питанием.
