| на 100 г – 80 к/кал |
| 5 минут |
| Алена Киян |
Данный рецепт подходит для всех диет, требует увеличения потребления воды, что уже дает великолепный прогресс в похудении. Единственное ограничение существует для тех, кто не употребляет напитков с содержанием кофеина по медицинским показаниям. Черный заварной, натуральный кофе – уникальный продукт, который помогает добиться идеальных форм. Добавление специя в данный напиток увеличивает его функцию сжигания калорий и жира.
Необходимые ингредиенты:
| Черный молотый кофе | 20 г |
| Имбирь молотый | 1 г |
| Корица молотая | 1 г |
| Мускатный орех молотый | 1 г |
Данный вид кофе готовится традиционно, начиная с подогрева турки и всех составляющих. Ставим турку на плиту (на самый маленький огонь или температуру), или раскаленный песок, даем ей несколько секунд прогреться. Затем насыпаем в турку молотый черный кофе. Не используйте кофе с добавками, для данного напитка нужен классический кофе (арабика, или арабика + робуста).
Добавляем молотый имбирь, совсем немного, на кончике чайной ложки или ножа. Особенно, если вы не привыкли к напиткам со специями, имбирь стоит добавлять с минимальной дозы, постепенно добавляя его количество. Максимальное количество на 20 грамм кофе, может быть 1 грамм имбиря.
Далее добавляем молотую корицу. Это еще один великолепный продукт в борьбе с лишним весом.
Последним добавляем молотый мускатный орех – это единственный ингредиент, который максимально скрасит и облагородит вкус. Любое количество от минимального (на кончике ложки) до 1 грамма не испортит вкуса и аромата.
Прогреваем составляющие до образования легкого ароматного дымка.
Затем осторожно вливаем очищенную питьевую воду и немного увеличиваем огонь.
В процессе варки, вся кофейная гуща поднимется вверх. Необходимо легко помешать ее, чтобы ингредиенты отдали максимум вкуса.
Когда кофе поднимается пенной шапкой – снимаем его с плиты.
Не допускайте кипения кофе – это испортит напиток. После поднятия пенной шапки – кофе разливается в прогретые кипятком чашки. Ароматный, вкусный, полезный для похудения кофе готов!
Теперь утро всегда будет бодрым, а фигура – стройной! Будьте здоровы! Наслаждайтесь!
