| на 100 г – 2 к/кал |
| 20 минут |
| Алена Киян |
Представляем вам уникальный напиток для очищения, и усиления любой диеты, в направлении похудения. Это натуральный травяной чай, сочетающий в себе ингредиенты, которые мягко действуют на организм освобождая его от шлаков, выводя излишки влаги, снимая отеки, настраивая организм на сжигание жира. Легкий вкус и тонких аромат, не вызовут негативных ощущений. Данный чай может смело заменить любые напитки, которые употребляются вами в течении дня. Естественно для большей эффективности, такой чай употребляют без сахара и подсластителей. Ориентировочный курс – 30 дней (по 2-3 чашки в день до еды)
Необходимые ингредиенты:
| Тысячелистник (трава) | 20 г |
| Одуванчик (корень) | 10 г |
| Кукурузные рыльца (столбики) | 10 г |
| Кора крушины | 10 г |
| Толокнянка (листья) | 20 г |
| Душица (трава) | 30 г |
Все составляющие данного рецепта чая, необходимо купить в аптеке, если вы самостоятельно заготавливаете травы, помните хранить их нужно не более 1 года в прохладном, проветриваемом помещении, без доступа пыли. Все ингредиенты собираем в одну травяную смесь не измельчая, и не обрабатывая травы. Перемешиваем травы. Для заваривания напитка нам нужен хороший заварник с толстыми стенками и плотно закрывающейся крышкой.
Необходимо закипятить 200 грамм воды. Обдаем кипятком заварник, сливаем воду. Повторяем эту процедуру 2 раза, для того, чтобы хорошо прогреть заварник.
2-3 столовые ложки травяной смеси, которая включает все ингредиенты в обязательном порядке, кладем в прогретый заварник. Если смесь тяжело разделить на отдельные части для заваривания, можно разделить на порции все ингредиенты и по-очереди засыпать их в заварник.
Травы заливаем кипятком.
Плотно закрываем заварник крышкой. Настаиваем чай в течении 15 минут.
По истечению времени, чай можно разливать в чашки, температура обычно к этому времени уже вполне приемлемая для того, чтобы сразу употреблять напиток. Большая эффективность от чая достигается, если пить его непосредственно до еды. Напиток готов!
Натуральные травы – отличный помощник диете, поэтому не используйте сахар и другие подсластители, считайте калории и больше двигайтесь! Удачи!
