С наступлением декабря все с нетерпением ожидают новогодних праздников. Это время весёлых встреч и застолий. К ним каждая женщина готовится заранее для того, чтобы выглядеть в новогоднюю ночь желанной и привлекательной. Но, вот долгожданная ночь наступила. После неё идет череда рождественских каникул. В это время организм испытывает огромный стресс, который можно охарактеризовать словами: «Прощай фИГУРА».
Что же может привести к этому?
В праздничные дни у нас нарушается режим сна и отдыха и это уже отрицательно сказывается на нашем организме – происходит сбой.
| Мы в эти дни ходим в гости, встречаемся с близкими, друзьями и злоупотребляем спиртным, а также не знаем меры в принятии пищи. |
Всё это приводит к тому, что вес неумолимо растёт. Эмоциональное переутомление – спутник физической усталости, и мы начинаем лениться, не утруждая себя физическими упражнениями, вследствие чего наша стройная фигура теряет свои формы.
Если вы поддадитесь лени и откажитесь от прогулок на свежем воздухе, занятий активными видами зимнего спорта (коньки, лыжи) и будите между посещением друзей лежать на диване, просматривая программы ТВ, то это неумолимо приведёт к увеличению веса и ваша стройная и красивая фигура начнёт быстро меняться в худшую сторону.
| Особенность праздничного стола в том, что многие блюда противоречат здоровому питанию. |
Здесь много мяса, калорийных соусов, всевозможных салатов, заправленных майонезом и конечно большое количество сладостей. Если вы в течение всего застолья не делаете перерывов между сменами блюд, не выходите из-за стола, чтобы потанцевать или подвигаться, а несколько часов к ряду сидите перед наполняемой тарелкой, то вам гарантированно переедание. И придя домой вам, уже не захочется лишний раз подвигаться – вас будет преследовать одна мысль: «скорей бы в постель». И тут накопление жира вам гарантированно 100%.
| Алкоголь, спутник всех праздничных мероприятий. Известно, как много калорий содержится в шампанском, водке, вине (особенно в полусладких винах). А также спиртное пробуждает аппетит, и вы начинаете активно закусывать, поедая значительно больше обычного. |
Всё вышеперечисленное можно обобщить и конкретизировать, соблюдая эти правила, вы можете смело сказать: «Прощай ФИГУРА».
- Забудьте об ограничении в питании;
- Откажитесь от физических нагрузок;
- Откажитесь от овощных блюд и фруктов;
- Пейте полусладкие вина и шампанское;
- Больше времени проводите за праздничным столом;
- Отдавайте предпочтение чипсам, сухарикам, и мучным изделиям;
- Употребляйте много сладостей и салатов с майонезом;
- Как можно реже выходите на улицу, не катайтесь на коньках и лыжах;
- Не ходите на дискотеки, в ночные клубы, на каток и ледовый дворец.
секс шоп Точка G секс шоп Точка G
Натуральный состав, у меня, аллергика, не было никакой реакции.За неделю скинула 5 килограмм.Погуглите, найдете на него много хороших отзывовкак убрать лишний вес
Стоит каждой копейки.Экспресс диеты сплошное зло и вред для организма.Нельзя худеть быстро, иначе проблем не оберетесь.Я после очередного быстрого похудения долго восстанавливалась, а потом и вовсе вес застыл и никак не удавалось его сбросить.Сейчас пью капсулы Голдлайн Плюс, питаюсь через приложение Голдлайн и тренируюсь дома.
В месяц уходит до 5 кг, считаю это самым оптимальным вариантом.Да не пробуйте Вы никаких препаратов.Если хотите навредить своему здоровью, то пожалуйста.Мне эта статья помогла сильно похудеть, прочитайте.25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях.
худеть надо
Сбросить лишние килограммы за короткие сроки это мечта многих женщин.Нужно, понимать, что это удастся сделать только, соблюдая диету или прибегая к повышенным физическим нагрузкам.И хотя о вреде быстрого похудения в один голос твердят врачи и диетологи, трудно отказаться от соблазна похудеть за несколько дней.Быстрое похудение правда или миф.В поисках способов того, как быстро похудеть, как похудеть надо
Да, сидя на монодиете или усиленно занимаясь в спортзале, можно похудеть за несколько дней на 2-3 килограмма, но все зависит от возможностей и особенностей каждого организма.Все комплексы для похудения нужно сочетать, чтобы погоня за идеальной внешностью не обернулась проблемами со здоровьем.Диета без физических упражнений приведет к отвисанию кожи, а физические нагрузки без потребления белка приведут все усилия к нулю.Правила похудения в домашних условиях.Для снижения веса в домашних условиях следует придерживаться правил здорового питания и водного режима.
Именно при таком подходе похудение будет более быстрым и эффективным.Основные правила.Употреблять больше чистой воды 1,5-2 л в сутки.За ночь организм теряет около 1 л воды, поэтому нужно эту потерю компенсировать.Причем большая часть жидкости должна быть выпита в первой половине дня, чтобы не провоцировать отеки.