По уверениям психологов, человеческое счастье не зависит от того, насколько счастлив в жизни тот или иной человек. Нет повода отказываться от личного счастья по такой причине, как избыточный вес. Тем не менее, отчего-то происходит так, что все женщины стремятся обладать стройными бедрами и осиными талиями, а эта цель может быть достигнута теми, кто сумел перебороть себя и не есть за семерых и не перекусывая сладким на ночь. Впрочем, есть немало людей, которых вовсе не волнует проблема лишних килограммов, а счастье в жизни для них – это вкусная и обильная еда, что, как известно, полезным быть не может. Однако некоторые люди откровенно изумляются, когда узнают, что причины быстрого набора веса – не просто неправильное питание.
Имеется немалое количество факторов, ведущих к полноте, и сними вести борьбу даже труднее, нежели с привычкой много и вкусно кушать. Не станем много говорить о наиболее банальной причине увеличения массы тела – переедании, а заострим свое внимание на том, какие еще причины быстрого набора веса могут помешать нам иметь стройную фигуру.
Как правило, после переедания специалистами-диетологами на второе место причин набора веса ставится недостаток нормального отдыха и сна. Очень часто происходит так, что человек восполняет нехватку энергии и бодрости посредством еды. Некоторые откровенно считают, что если сейчас подкрепятся чашкой кофе и бутербродами, усталость пройдет и можно продолжать сворачивать горы. Однако низкий уровень работоспособности, рассеянное внимание, отсутствие чувства бодрости совсем не говорят о том, что организм требует еды, возможно гораздо важнее в этот момент просто отдохнуть и как следует выспаться. Зато после полноценного отдыха становится намного легче контролировать свой аппетит. Не напрасно любые рекомендации по похудению включают в себя правильный распорядок дня, в который входят и активные физические нагрузки, и правильный отдых.
Другие причины быстрого набора веса – применение некоторых лекарственных препаратов, среди которых наиболее опасными в этом плане считаются гормональные средства. Они способствуют нарушению естественного баланса гормонов в организме человека, что приводит к сбою процесса обмена веществ. Кроме того, лекарства усложняют выведение из организма жидкости, нарушается усвояемость и переваривание пищи. Практически все лекарственные препараты без исключения оказывают негативное влияние на процесс метаболизма. Зачастую человек, который употребляет те или иные лекарства ощущает неконтролируемое желание много есть – подобный эффект наблюдается при применении инсулиновых лекарств, антидепрессантов, антигистаминов. Зачастую такие причины быстрого набора веса выявляются только после консультации и обследования у врача. Такой побочный эффект лечебного процесса должен быть известен больному.
Очень распространенные причины быстрого набора веса – спиртные напитки, о чем многие даже не подозревают. Помимо того, что алкоголь сам по себе пробуждает аппетит, чрезмерное его употребление приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, к набору веса. Спиртные напитки достаточно калорийны, в самом спирте содержится немало калорий. А если учесть, что на сегодняшний день настоящий спирт заменяется на дешевые синтетические подделки, то это вовсе разрушительно действует на организм и усиливает набор лишних килограммов. Алкоголь задерживает выведение жидкости из организма, которая накапливается в нем и становится частью лишнего веса.
Неконтролируемый набор веса может происходить вследствие какого-то недуга, который имеет место быть у человека. Некоторые заболевания способны отрицательно повлиять на работу щитовидной железы, в определенной мере отвечающей за обмен веществ. Кроме того, постоянные стрессы также могут стать причиной полноты, поскольку он провоцирует выделение адреналина в организме, который в повышенном количестве оказывает негативное влияние на функциональность многих внутренних органов. Следует стараться избегать стрессовых ситуаций, которые вредят нашему организму.
