|
Наименование продукта
|
Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал) |
| Биточки говяжьи |
235
|
| Биточки рыбные |
133
|
| Блины с маслом |
235
|
| Блины с творогом |
195
|
| Борщ из свежей капусты (500 г.) |
116
|
| Борщ из квашеной капусты (500 г.) |
156
|
| Бульон мясной |
20
|
| Бутерброд с колбасой вареной |
150
|
| Бутерброд с икрой красной |
110
|
| Вареники с картофелем |
221
|
| Вареники с творогом |
235
|
| Вареники с творогом и сметаной |
347
|
| Винегрет |
128
|
| Гуляш говяжий |
180
|
| Гуляш свиной |
355
|
| Запеканка творожная |
199
|
| Икра баклажанная |
91
|
| Икра кабачковая |
90
|
| Картофельные оладьи |
662
|
| Картофель отварной с маслом |
126
|
| Картофель отварной со сметаной |
117
|
| Картофель отварной с соусом |
90
|
| Какао без сахара |
60
|
| Какао на сгущеном молоке |
90
|
| Каша гречневая |
197
|
| Каша пшенная |
168
|
| Каша рисовая |
152
|
| Каша перловая |
137
|
| Каша ячневая |
141
|
| Каша пшеничная |
167
|
| Кисель из свежих ягод |
105
|
| Компот из сухофруктов |
170
|
| Кофе растворимый без сахара |
2
|
| Кофе черный с сахаром |
10
|
| Кофе с молоком без сахара |
40
|
| Кофе со сливками без сахара |
59
|
| Кофе с молоком и сахараом |
77
|
| Кофе на сгущеном молоке |
67
|
| Кофейный напиток |
80
|
| Лапша домашняя |
431
|
| Макароны |
153
|
| Мясо тушеное |
175
|
| Напиток из сиропа |
141
|
| Окрошка мясная |
269
|
| Омлет |
250
|
| Печень говяжья жареная |
200
|
| Печень по-строгановски |
260
|
| Плов говяжий |
359
|
| Пюре с маслом |
141
|
| Пюре морковное |
147
|
| Рассольник |
246
|
| Салат из огурцов |
76
|
| Салат из помидоров |
108
|
| Салат из редьки |
128
|
| Салат из редиса |
117
|
| Салат из капусты |
83
|
| Салат из квашеной капусты |
69
|
| Салат из свеклы |
67
|
| Салат мясной |
385
|
| Сердце в соусе |
168
|
| Сок яблочный |
44
|
| Сок сливовый |
66
|
| Сок абрикосовый |
55
|
| Сок вишневый |
54
|
| Сок виноградный |
72
|
| Сок апельсиновый |
54
|
| Студень говяжий |
40
|
| Суп картофельный |
233
|
| Суп с макаронами |
247
|
| Суп молочный с макаронами |
390
|
| Суп молочный рисовый |
379
|
| Суп гороховый |
242
|
| Чай без сахара |
2
|
| Чай с сахаром |
29
|
| Чай с лимоном и сахаром |
30
|
| Чай с молоком и сахаром |
44
|
| Чай со сливками и сахаром |
71
|
| Шницель |
168
|
| Щи из свежей капусты |
88
|
| Яйца вареные (2 шт.) |
126
|
| Яйца жареные (2 шт.) |
201
|
Некоторые думают, что сидеть на диете не трудно, лишь бы была сила воли. Но,
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего
Если вы одержимы целью достичь физического совершенства и жить вечно, то, наверняка, вам известно,
Если кому-то удалось похудеть, то возникает стойкое желание добиться такого же результата. Настолько бывает
Не все могут позволить себе персонального диетолога, да и не всем требуется серьезное снижение
Для того чтобы достичь успеха в деле похудения, необходимо принимать ряд мер, большинство из